改善痰湿体质可以选择慢跑,对于慢跑时应遵循的原则不正确的是( )
A: 运动时间30-45分钟
B: 每周5次左右
C: 改善心肺功能为前提
D: 运动时强度要大
A: 运动时间30-45分钟
B: 每周5次左右
C: 改善心肺功能为前提
D: 运动时强度要大
举一反三
- 参加运动锻炼注意事项中，不正确的是（）。 A: 运动量要适当 B: 遵循循序渐进原则 C: 运动时注意监测心率 D: 最好选择有氧运动如慢跑等 E: 气候恶劣时也应坚持户外锻炼
- 【多选题】心肺耐力运动处方可以包含下列内容 A. 每周进行 5 天中等强度的有氧运动或 3 天大强度运动 B. 每周不少于 150min 的中等强度有氧运动 C. 大多数成年人应进行中等到较大强度的有氧运动 D. 可以采取慢跑的运动方式
- 改善心肺功能的锻炼方式中，每周至少3-5次有氧运动。（） A: 正确 B: 错误
- 改善心肺功能的锻炼方式中，每周至少3-5次有氧运动。（
- 慢跑的运动负荷注意（），这是慢跑的精髓所在。 A: 运动时间 B: 运动负荷 C: 因人而异 D: 运动强度