改善心肺功能的锻炼方式中，每周至少3-5次有氧运动。（）
A: 正确
B: 错误
A: 正确
B: 错误
A
举一反三
内容
- 0
运动频率每周至少3-5次为宜，但是两次锻炼的间隔时间长短与运动效果无关
- 1
每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。 A: A2次； B: B4次； C: C3次； D: D1次；
- 2
减肥的运动处方，正确的是（ ）。? 有氧运动|长时间中低强度|运动持续时间一般至少30分钟以上|运动频率，每周3-5次，最好每天1次
- 3
中等练习强度、一次锻炼时间持续20-30分钟,每周锻炼至少3次的有氧运动运动有效改善情绪,降低焦虑。()
- 4
一般而言，每日参加健身活动最好，如果限于时间安排或体力精力等问题，可以隔天运动一次，但至少每周（）次，最佳为每周（）次；也可以根据锻炼计划的要求酌情考虑。锻炼的间隔期不宜超过（）天。 A: 3；3-5；5 B: 5；3-5；4 C: 3；3-5；4 D: 4；3-5；6