各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。
举一反三
- 剧烈运动时,机体所能达到的最高心率随年龄增长而____, 故通常用____来估算最高心率。
- 老年人适宜的运动量以心率表示为() A: 120次/分钟 B: (170-年龄)/分钟 C: (最高心率-年龄)/分钟 D: (180-年龄)/分钟
- 常用最高心率计算公式为：220-年龄=最高心率
- 有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（） A: 200-年龄 B: 220-年龄 C: （220-年龄）×60% D: （220-年龄）×80%
- 有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（） A: A200-年龄 B: B220-年龄 C: C（220-年龄）×60% D: D（220-年龄）×80%