体能训练必须遵循运动规律，训练要因人而异，注重，逐步加大训练强度（）
A: 肌肉强的先练
B: 核心力量训练
C: 需要爆发力的先练
A: 肌肉强的先练
B: 核心力量训练
C: 需要爆发力的先练
举一反三
- 进行力量训练时应（ ） A: 相邻动作使用同一肌群 B: 先练单关节肌 C: 先练小肌肉 D: 先进行大强度训练
- 力量训练过程中，一般遵循的顺序原则是：（）。 A: 先练耐力后练力量 B: 先大肌肉群后小肌肉群 C: 先练耐力后练速度 D: 先练耐力后练灵敏
- 下列属于体能训练准备要求的有()。 A: 遵循运动规律 B: 因人而异 C: 加大训练强度 D: 科学适度
- 训练过程中应考虑前后练习动作的科学性和合理性。先练大肌群，后练小肌群；先练多关节，后练单关节；单一肌群训练时，大强度训练在前，小强度训练在后
- 肌肉力量训练的原则，有以下几个（ ）。 A: 先练大肌群，后练小肌群 B: 多关节肌训练在前，单关节肌训练在后 C: 前后相邻运动避免使用同一肌群 D: 在训练单一肌群时，大强度练习在前，小强度练习在后