快速力量练习可以提高什么能力
A: 动作稳定性
B: 预防关节损伤
C: 发力速度更快
D: 反应更快
A: 动作稳定性
B: 预防关节损伤
C: 发力速度更快
D: 反应更快
举一反三
- 经常进行速度训练,能够帮助我们的是 A: 提高反应能力 B: 动作加快 C: 步行和跑步更快 D: 提高自信心
- 加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生;可以提高青少年动员的 ; A: 速度、耐力、力量 B: 稳定、灵敏、速度 C: 耐力、力量、弹跳 D: 力量、速度、灵敏
- 核心力量在网球运动中的作用 A: 提高身体的稳定性 B: 提高机体的工作效率 C: 预防网球运动损伤 D: 前屈肌力练习
- 在快速练习中出问题之后应该如何调节速度呢?( ) A: 稍慢一点 B: 不调速度 C: 很慢很慢 D: 更快一点
- 在校园健身操舞的参与,具有良好的( )会更快更好的帮助同学们掌握动作技术要领,并且在动作完成时准确快速地发力、大方美观地展现动作。 A: A.上肢力量 B: B.腰腹核心力量 C: C.腿部力量与足踝力量 D: D.以上均是