瑜伽热身可以帮助我们提高肌肉的温度和自身的体温，保证运动安全性。
举一反三
- 瑜伽热身可以保证我们运动的安全性。
- 【单选题】热身可以起到哪些作用呢?() A. 第一，可以降低体温，增加血氧含量。第二，可以降低肌肉粘滞性，润滑关节。第三，抑制身体运动的兴奋性。 B. 第一，可以降低体温。第二，可以提高肌肉粘滞性。第三，刺激中枢神经系统的活性。 C. 第一，可以提高体温，增加血氧含量。第二，可以降低肌肉粘滞性，润滑关节。第三，提高身体运动的兴奋性，刺激中枢神经系统的活性
- 运动前做好充分的热身，可以起到提高肌肉粘滞性，润滑关节的作用。（
- 热身活动又称，运动前的热身活动主要目的是提高体温，使肌肉兴奋，增加肌肉及韧带的弹性，防止运动损伤。 A: 基本活动 B: 体育活动 C: 准备活动
- 以下哪项不是体育锻炼前热身运动的作用( ) A: 提高肌肉温度和体温,保证运动安全性 B: 血流量增加,氧气的扩散加快,肌肉供氧增加 C: 物质代谢和能量释放过程加强,加速燃脂 D: 增加肌肉力量,扩充肌肉围度