关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、（）、髋部和大腿后侧。 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、（）、髋部和大腿后侧。 答案： 查看 举一反三 鸽子式后侧大腿朝内侧旋转，保持髋部转正。 后弯其实是脊柱的向后伸展，体式中需要以整个身体（如后背、肩膀、大腿前侧）配合支持胸腔的打开来完成动作 瑜伽蝗虫式的功效（） A: 强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。 B: 伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。 C: 改善体态，刺激腹部器官。 D: 帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。 练习三角伸展式时，双膝伸直，（）、肩背部、臀部在同一平面。 A: 后脑勺 B: 颈部 C: 脊柱 D: 大腿后侧 单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作，可拉伸哪个部位的肌群？（ ） A: 大腿前侧 B: 大腿后侧 C: 小腿前侧 D: 小腿后侧
