关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。 傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。 答案： 查看 举一反三 形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。（) 提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法 所有年龄段的人都可以通过柔韧性练习提高( )或( )。 A: 关节活动幅度(ROM) B: 肌肉力量 C: 速度素质 D: 柔韧性 中国大学MOOC: 以下哪些练习手段（ ）可以改善髋关节柔韧性。 瑜伽关节热身应该在什么时候进行？ A: 瑜伽练习之后 B: 瑜伽练习之中 C: 瑜伽练习之前 D: 不进行关节热身
