关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-24 战士第二式有哪些锻炼功效？ A: 增强足弓力、脚踝、膝部和大腿的力量 B: 增强身体肌肉的耐力，增强意志力 C: 舒缓髋部和肩部，扩张胸腔 D: 治疗高血压 战士第二式有哪些锻炼功效？A: 增强足弓力、脚踝、膝部和大腿的力量B: 增强身体肌肉的耐力，增强意志力C: 舒缓髋部和肩部，扩张胸腔D: 治疗高血压 答案： 查看 举一反三 幻椅式的功效有哪些？（ ） A: 增强肩部关节的灵活性 B: 加强腿部肌肉耐力 C: 对腿部塑形 D: 扩展胸腔 根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（） 战士二式可增强腿部力量 肌力训练按训练目的分类：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。 （ ）可以为脊柱建立力量，增强灵活性。 A: 猫式 B: 三角伸展式 C: 战士二式 D: 战士一式
