睡眠环境改变，生活不规律，容易引起宝宝睡眠障碍。
举一反三
- 不属于昼夜节律失调性睡眠-觉醒障碍的是（） A: 时差变化睡眠障碍 B: 中枢性睡眠呼吸暂停综合征 C: 睡眠-觉醒时相延迟障碍 D: 不规律睡眠-觉醒节律障碍
- 老年人睡眠障碍的措施不包括？ A: 放松训练 B: 睡眠限制 C: 生活规律 D: 增强刺激 E: 药物治疗
- 下列对睡眠障碍描述错误的是（） A: 睡眠障碍指睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为表现 B: 睡眠障碍由多种因素引起，包括睡眠失调和异常睡眠 C: 睡眠障碍会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害 D: 睡眠障碍不会引起老年人记忆力下降和免疫力下降
- 治疗失眠最重要的是消除导致失眠的各种因素，如（ ）、避免睡前服用影响睡眠的食物或药物、保持睡眠觉醒规律 A: 消除心理紧张、改变睡眠环境 B: 看紧张刺激的电影、改变睡眠环境 C: 不要改变睡眠环境 D: 做大脑高度紧张的活动
- 讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（） A: A保持平常心 B: B避免不良暗示 C: C生活规律 D: D睡眠环境良好