关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 治疗失眠最重要的是消除导致失眠的各种因素，如（ ）、避免睡前服用影响睡眠的食物或药物、保持睡眠觉醒规律 A: 消除心理紧张、改变睡眠环境 B: 看紧张刺激的电影、改变睡眠环境 C: 不要改变睡眠环境 D: 做大脑高度紧张的活动 治疗失眠最重要的是消除导致失眠的各种因素，如（ ）、避免睡前服用影响睡眠的食物或药物、保持睡眠觉醒规律A: 消除心理紧张、改变睡眠环境B: 看紧张刺激的电影、改变睡眠环境C: 不要改变睡眠环境D: 做大脑高度紧张的活动 答案： 查看 举一反三 失眠的原因中哪项不对（ ）。 A: 精神障碍常伴有睡眠障碍，失眠往往是精神症状的一部分 B: 各种躯体疾病可伴发失眠 C: 环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境 D: 中枢神经系统兴奋剂一般不影响睡眠 E: 生活和工作中的各种不愉快事件造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠 保持健康睡眠，做到睡眠卫生，可以在（ ）方面注意。 A: 规律睡眠 B: 避免睡前过度刺激 C: 保持舒适睡眠环境 D: 规律锻炼 住院患者由于疾病、环境、心理、社会等因素的影响，睡眠型态会发生变化，主要表现为睡眠节律改变、睡眠质量改变。 睡眠环境改变，生活不规律，容易引起宝宝睡眠障碍。 紧张、失眠,为改善睡眠应首选
