关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-07-26 中国大学MOOC: 肌肉增长需要下列条件才能实现超量恢复，达到肌肉的增长的效果： 中国大学MOOC: 肌肉增长需要下列条件才能实现超量恢复，达到肌肉的增长的效果： 答案： 查看 举一反三 肌肉增长需要下列条件才能实现超量恢复，达到肌肉的增长的效果： A: 高强度力量训练 B: 肌纤维破损 C: 摄入足够营养（蛋白质） D: 充足的休息 E: 激素水平恢复提高 只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（） A: 疲劳 B: 超量恢复 C: 缓慢 D: 快速 肌肉力量的自然增长，在岁时达到最大 健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6---2.0克每公斤体重。 当肌肉受外力牵引时，长度就会增长，外力除去后，肌肉义恢复原来的长度。
