虽然蔬菜和水果在膳食宝塔中被划归同一类的食物，健康膳食应该选择（）。
A: 只吃水果
B: 只吃蔬菜
C: 都不吃
D: 既吃蔬菜也吃水果
A: 只吃水果
B: 只吃蔬菜
C: 都不吃
D: 既吃蔬菜也吃水果
举一反三
- 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。
- 64.蔬菜和水果通常含有大量维生素，虽然它们在营养成分和健康效果上有很多相似之处，但又各有特点。因此，现代营养学推荐“每餐有蔬菜，每天有水果”，建议成年人每天吃蔬菜300-500克，水果200-400克。 A: 蔬菜和水果应该一起吃 B: 蔬菜和水果的成分相同 C: 蔬菜的营养价值比水果大 D: 每天都应该吃水果和蔬菜
- 选择内容一致项：蔬菜和水果通常含有大量维生素，虽然它们在营养成分和健康效果上有很多相似之处，但又各有特点。因此，现代营养学推荐“每餐有蔬菜，每天有水果”，建议成年人每天吃蔬菜300-500克，水果200-400克。( ) A: 蔬菜的营养价值比水果大 B: 蔬菜和水果应该一起吃 C: 蔬菜和水果的成分相同 D: 每天都应该吃水果和蔬菜
- 中国居民平衡膳食宝塔第二层蔬菜和水果，每天应吃水果200-400克，蔬菜（）。 A: 300-450克 B: 300-500克 C: 350-450克 D: 350-500克
- 蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,因此吃了蔬菜,就不必要再吃水果了。