关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 最大力量练习时，要注意组间的休息，最好是间隔 进行一次练习 最大力量练习时，要注意组间的休息，最好是间隔 进行一次练习 答案： 查看 举一反三 发展最大力量用能重复1～3次阻力进行组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。 进行力量练习时，同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时 RM（Repetition Maximum）是力量练习中表示能重复练习的最高次数，即进行某一重量的练习时，用一次连续练习的最多重复次数来衡量（）。 挑勾间弦练习时间隔两弦的练习如勾一挑（） 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
