关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 进行力量练习时，同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时 进行力量练习时，同一肌群的练习时间应至少间隔（）小时 答案： 查看 举一反三 普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是（） A: 每周对每个大肌肉群训练2－3天 B: 每周对每个大肌肉群训练3－4天 C: 同一肌群的练习时间应至少间隔36小时 D: 同一肌群的练习时间应至少间隔48小时 E: 同一肌群的练习时间应至少间隔60小时 进行力量练习时,在选择练习肌群及练习形式方面要有针对性。 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则 下肢肌群力量练习有种练习方法（） A: 一 B: 二 C: 三 D: 四
