地定肩转这个动作，平时我们随时随地也可以坐着进行练习。
对
举一反三
内容
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肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。 A: 推肩 B: 转肩 C: 打肩 D: 揉肩
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做地定肩转动作时，头保持不动，髋关节保持不动，把左右肩分别转到前面。
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“云肩转腰”这个动作的名称是来源于戏曲。
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平时我们可以多加运动，运动的方式也可以多种多样，比如可以进行我们在体态板块中针对身体各部位的练习，让自己平均每周保持______次的运动量。
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“云肩转腰”这个动作的名称是来源于戏曲。 A: 正确 B: 错误