【多选题】脊柱水平旋转下固定练习包括()。
A. 地定肩转
B. 点地转肩
C. 伸手转体
D. 天定带转
A. 地定肩转
B. 点地转肩
C. 伸手转体
D. 天定带转
地定肩转;
点地转肩;伸手转体
点地转肩;伸手转体
举一反三
内容
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做地定肩转动作也可两腿微屈，这样可以更好的固定髋关节。
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【多选题】云肩转腰的做法有一句口诀是“________、________、________”。 A. 身带手 B. 手带身 C. 身让手 D. 身推手
- 2
【多选题】下面属于中级转体舞步的是 A. 交叉转 B. 蒙特利转 C. 全传 D. 划桨转
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下面哪一项不是练习眼定的要求?A.()方位准()B.()目光散()C.()腰带肩()D.()脚分开
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肩关节柔韧性练习方法有:压肩、吊肩、转肩等。