以下哪些弹力带的动作可以帮助我们消除腹部多余的脂肪，让我们彻底告别游泳圈（ ）
坐姿前屈站姿转体仰卧屈伸腿
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举一反三
内容
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在弹力带训练中很容易出现错误动作，我们俗称“折腕”。这是错误动作一定要及时纠正，否则不但会影响练习效果更会导致腕关节受伤。我们可以选择（ ）
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读书可以给我们带来什么？可以让我们有哪些收获？
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1以下哪些方法可以帮助我们建立和谐的人际关系：
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以下哪些用户信息可以帮助我们进行精准营销?( )
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以下哪些做法可以帮助我们更好地做到倾听（）