关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 下肢肌肉锻炼的方法有（ ）。 下肢肌肉锻炼的方法有（ ）。 答案： 查看 举一反三 下肢部位练习主要锻炼肌肉是( ) 能有效地锻炼下肢肌肉，又能避免膝关节疼痛的运动方式有（ ）。 锻炼背部肌肉的方法有 速度较慢的下蹲动作主要锻炼下肢肌肉的爆发力。 锻炼臀部肌肉可以提升臀线，使下肢外形更显修长。
