关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 锻炼臀部肌肉可以提升臀线，使下肢外形更显修长。 锻炼臀部肌肉可以提升臀线，使下肢外形更显修长。 答案： 查看 举一反三 向后踢腿可以有效锻炼臀部肌肉，修塑臀部健美外形。 久坐的生活方式使臀部肌肉更少得到锻炼，臀肌力量减弱 动作“仰卧臀桥”，主要可以锻炼到（ ）肌肉。 A: 胸部 B: 肩部 C: 背部 D: 臀部 敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌 以下哪些动作可以锻炼臀部肌肉？
