哪一种方法可以在降低焦虑水平上，短时间干预能立即产生长期效果
写日记
举一反三
内容
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写日记对降低长期的焦虑水平没有帮助。（）
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短期身体活动和（或）身体锻炼对于正常人的应激症状（如焦虑、抑郁和愤怒）（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。 A: 只起短时间；长期稳定 B: 起长时间；长期不稳定 C: 起长时间；长期稳定 D: 只起短时间；短时间
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中国大学MOOC: 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
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营业推广在短时间内效果不太明显，主要看长期效果。
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长日照植物南种北引，其生长期变化和引种要求是 A: 生长期缩短，引用早熟种 B: 生长期缩短，引用迟熟种 C: 生长期延长，引用早熟种 D: 生长期延长，引用迟熟种