在降低焦虑水平上，短时间干预能立即产生长期效果的是（）。
写日记
举一反三
内容
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写日记对降低长期的焦虑水平没有帮助。（）
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短期身体活动和（或）身体锻炼对于正常人的应激症状（如焦虑、抑郁和愤怒）（）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（）的缓解作用。 A: 只起短时间；长期稳定 B: 起长时间；长期不稳定 C: 起长时间；长期稳定 D: 只起短时间；短时间
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中国大学MOOC: 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
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营业推广在短时间内效果不太明显，主要看长期效果。
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培图塞路对焦虑的研究结果表明()。 A: 20分钟的锻炼能产生最好的疗效 B: 无氧练习不能降低焦虑 C: 短期的体育锻炼不可以降低特质焦虑 D: 长期锻炼和急性锻炼不能降低状态焦虑