关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 从降低焦虑的效果来看,长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果 从降低焦虑的效果来看,长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。 培图塞路对焦虑的研究结果表明()。 A: 20分钟的锻炼能产生最好的疗效 B: 无氧练习不能降低焦虑 C: 短期的体育锻炼不可以降低特质焦虑 D: 长期锻炼和急性锻炼不能降低状态焦虑 从时间来看，信息传递效果可分为短期效果、中期效果和长期效果。 无氧锻炼锻炼效果一定比有氧锻炼好。 体育锻炼的降压效果具有可逆性，高血压患者要获得锻炼效果应坚持长期锻炼。（）
