基础的刻滑技术，首先需要明确的是立刃的作用，立刃是指滑雪者用雪板的一侧板刃支撑滑行,而另一侧板刃立起的滑行动作，我们可以通过立刃动作：
举一反三
- 在蹬坡技术中，雪板立刃非常重要，正确的用刃可以增加蹬坡时的摩擦力。（ ）
- （ ）的技术要领，保持一定的滑行速度，在滑行中通过上下体朝相对方向旋转，将腿部转向山上或山下，上体转向与腿部对应相反的方向，引导雪板横向垂直于滚落线，呈前刃或者后刃横滑降，通过立刃刻雪达到迅速停止，利用核心紧绷的力量达到控速进而停止，而后回正板头继续滑行
- 犁式直滑降的错误动作：5 立不住板刃 ，6 控制不住犁式板型，7 双板（ ） 。
- 安全摔倒后，采用平行站立时，用山上板的内刃和山下板的外刃刻住雪面。
- 单板滑雪初级练习的横滑降技术又被称为推坡技术,是指雪板垂直于平行于滚落线下滑的滑降技术,滑雪者需要分别练习后刃横滑降和前刃横滑降技术