（ ）的技术要领，保持一定的滑行速度，在滑行中通过上下体朝相对方向旋转，将腿部转向山上或山下，上体转向与腿部对应相反的方向，引导雪板横向垂直于滚落线，呈前刃或者后刃横滑降，通过立刃刻雪达到迅速停止，利用核心紧绷的力量达到控速进而停止，而后回正板头继续滑行
上下体分离式急停
举一反三
内容
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在蹬坡技术中，雪板立刃非常重要，正确的用刃可以增加蹬坡时的摩擦力。（ ）
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犁式J形转弯是由直滑降开始，沿滚落线下滑，逐渐（）变向滑行，结束时完全转向滚落线的一侧
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根据滑行方向及左右脚的不同，3字转可以分为左右脚的前外刃3字转和前内刃3字转。
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板头平衡（Tail Press）技术要领要求保持标准的滑行姿态，合理使用身体的纵...或者侧倾，滑降过程中能维持良好的身体平衡
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靠山上的一侧的刃叫做什么？（） A: 山下刃 B: 山上刃 C: 前刃