无氧运动过后会产生乳酸堆积，导致腿或手酸痛
举一反三
- 会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，因此无氧运动对人身体有害。 （)
- 关于乳酸堆积下列说法错误的是 A: 乳酸堆积造成肌肉酸痛和疲劳 B: 运动后直接休息不会形成乳酸堆积 C: 运动中要适量，强度循序渐进可防止乳酸堆积 D: 由于运动相对过度，氧气供应不足，导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积
- 延迟性肌肉酸痛主要与运动中的乳酸堆积有关。
- 14.剧烈运动过后肌肉酸痛的原因是( ) A: 肌肉拉伤 B: 肌肉扭伤 C: 血流不畅 D: 乳酸堆积 E: 骨裂
- 有氧运动 A: 在运动中最先消耗脂肪 B: 会造成大量乳酸堆积 C: 比无氧运动更有效减脂 D: 存在无氧代谢供能