会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，因此无氧运动对人身体有害。 （)
举一反三
- 【多选题】下列运动导致的肌肉酸痛属于急性肌肉酸痛的是 A. 运动过程中产生的肌肉疼痛 B. 运动后即刻产生的肌肉酸痛 C. 发生在运动结束24-48小时内的肌肉酸痛 D. 发生在运动结束48小时后的肌肉酸痛
- 运动中，肌肉会产生酸痛感，这是肌肉产生（）导致肌肉疲劳。 A: AT B: CP C: 丙酮酸 D: 乳酸 E: 氨基酸
- 关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是? A: 运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解 B: 运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72h C: 运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程 D: 肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
- 不少家长和孩子都表示，在运动之后会出现肌肉发胀、酸痛的情况。这是因为在运动时，能量物质在无氧代谢过程中会产生（），运动后若不及时进行（），就会造成乳酸堆积，感到肌肉发胀、酸痛。若长期在运动后不进行拉伸放松，肌肉还会变得很僵硬，缺少弹性，甚至造成（）。
- 人在剧烈运动如百米赛跑后，感到浑身肌肉酸痛，这是由于进行（），体内的糖酵解产生乳酸。