指力练习包括全掌俯卧撑和五指俯卧撑
对
举一反三
内容
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俯卧撑（男）和跪卧撑主要是锻炼上肢和腹部力量。
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深蹲的辅助练习动作是（ ）。 A: 俯卧撑 B: 自重深蹲 C: 仰卧抬腿 D: 俯卧挺身
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在肌肉力量测试中,反应上肢力量的指标有() A: 握力 B: 俯卧撑 C: 引体向上 D: 俯卧背伸
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哪一项不是发展抬腿肌群和躯干力量的练习（ ）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧蹬车练习 C: 仰卧直腿卷腹 D: 俯卧提膝
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标准俯卧撑是指（） A: 窄距俯卧撑 B: 中距俯卧撑 C: 宽距俯卧撑 D: 超长距离俯卧撑