俯卧撑练习时,俯卧过程
吸气
举一反三
内容
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上肢力量练习做“俯卧撑”时要求下撑时肘关节大于90°
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哪一项不是发展抬腿肌群和躯干力量的练习（ ）。 A: 俯卧撑 B: 仰卧蹬车练习 C: 仰卧直腿卷腹 D: 俯卧提膝
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按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧/撑、俯卧/撑、（）、坐姿、侧卧/坐/跪。
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体能训练组合练习的内容不包括（）。 A: 连续完成俯卧伸屈腿10次 B: 5米折返跑往返2次 C: 俯卧撑5次，蛙跳10米 D: 100米短跑
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锻炼腹部肌群的常见练习 A: 俯卧转体挺身 B: 仰卧起坐 C: 俯卧挺身 D: 仰卧举腿