膝盖一旦内扣，对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中，膝盖弯曲要自然，要保持膝盖与脚尖方向一致。
对
举一反三
内容
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8.3.2 蹲跳容易导致膝盖受伤，练习时要注意，膝关节自然向外，膝盖与脚尖方向一致。蹲下过程中，一般建议膝盖不要超过脚尖，在确保背部挺直的情况下，可以超过脚尖。
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健美操基本步法中开合跳正确的动作要领是什么？（） A: 双脚同时跳开，膝盖微曲和脚尖方向一致，再同时跳回 B: 双脚同时跳开，膝盖微曲内扣，再同时跳回 C: 双脚依次跳开，膝盖微曲和脚尖方向一致，再依次跳回 D: 双脚依次跳开，膝盖微曲内扣，再依次跳回
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在双脚向前爬行是膝盖应？ A: 保持膝盖伸直 B: 保持膝盖微弯曲 C: 膝盖由伸直慢慢弯曲
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哪些不是开合跳的动作要领？ A: 膝盖方向与脚尖方向一致 B: 上身保持正直 C: 并跳还原 D: 膝盖垂直线可以超过脚尖 E: 开合跳脚尖先着地 F: 并步还原时膝盖微屈
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【判断题】弓步前腿膝盖弯曲时,膝盖不能超过前脚脚尖