做天定带转动作时，胸廓以上保持不动，髋关节转动时尽量转到最大限度。
对
举一反三
内容
- 0
做前后绕环动作时,身体()。 A: 向左转动 B: 向右转动 C: 分别向左、向右转动 D: 保持不动
- 1
做侧腰转体动作时，要避免的错误是（ ）。动作要点包括。 A: 髋关节保持不动 B: 头随手和肩转动而转动 C: 向侧下侧腰时脚尖点地 D: 手和肩转动
- 2
做回头望月向后转动时，支撑腿弯曲，髋关节保持不动，头、肩、腰转向斜后方。
- 3
开始练习天定带转动作时，不能很好完成，可以请同学帮助，固定胸廓以上的身体，把髋关节的侧面向前转。
- 4
做上天入地动作时，手臂向上向下伸出，尽量拉伸到最大限度。