关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 老年人进行抗阻训练过后，肌肉密度、肌肉质量会得到保持，减缓下降趋势。 老年人进行抗阻训练过后，肌肉密度、肌肉质量会得到保持，减缓下降趋势。 答案： 查看 举一反三 仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作 由主动训练进展到抗阻做了适合 A: 0级肌肉 B: 2级肌肉 C: 5级肌肉 D: 1～2级肌肉 E: 3～4级肌肉 目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是 抗阻训练会增加肌肉含量，使体重增加，不利于减肥 老年人体质虚弱，不适宜进行抗阻训练。
