体育运动大部分都是多关节和多肌群参与的全身运动。
举一反三
- 进行抗阻练习时关节顺序应是（ ）。 A: 单关节在前，多关节运动在后 B: 多关节在前，单关节运动在后 C: 主要肌群在前，次要肌群在后 D: 次要肌群在前，主要肌群在后
- 使用健身器材进行身体锻炼是（）。 A: 全身大肌群耐力运动 B: 全身小肌群运动 C: 局部大肌群运动 D: 局部小肌群运动
- 肌肉力量训练的原则，有以下几个（）。 A: 先练大肌群，后练小肌群 B: 多关节肌训练在前，单关节肌训练在后 C: 前后相邻运动避免使用同一肌群 D: 以上都是
- 【判断题】肌肉力量训练顺序原则:大肌群训练在先,小肌群训练在后;多关节运动在前,单关节运动在后;大强度练习在前,小强度练习在后
- 排球运动紧张激烈，需要调动全身肌群参与才能完成难度大的技术动作，在进行排球运动前，必须做好准备活动。