关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 泡沫轴放松其原理是透过自身体重，针对肌筋膜进行放松，并改善软组织的延展性，有舒展肌肉的效果。 泡沫轴放松其原理是透过自身体重，针对肌筋膜进行放松，并改善软组织的延展性，有舒展肌肉的效果。 答案： 查看 举一反三 8.11.2 泡沫轴是利用自身体重产生的压力放松紧张肌肉，使身体轻松达到自我放松筋膜与肌肉的目的，达到自我修复的效果，恢复体能及预防运动受伤。 8.12.1 动态筋膜放松法，将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴之上，利用自身体重反复在泡沫轴上缓缓进行滚动约10～15次，维持肌肉的弹性。 以下工具可以放松肌肉及肌筋膜的是（ ） A: 泡沫轴 B: 筋膜球 C: 筋膜枪 D: 以上都可以 泡沫轴放松时采用自我抑制原理放松紧张的肌肉。 泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段，对身体的功能不包括（）。
