关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 动态拉伸常用于准备活动，运动前把需要活动开的关节逐渐的从小幅度的慢速运动，过渡到大幅度的快速活动。 动态拉伸常用于准备活动，运动前把需要活动开的关节逐渐的从小幅度的慢速运动，过渡到大幅度的快速活动。 答案： 查看 举一反三 运动应从小运动量、小幅度、简单运动开始，然后逐渐增加运动量，加大运动幅度。 进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行 进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） A: 动态性拉伸 B: 静态性拉伸 C: 动态性拉伸或静态性拉伸 D: 动态性及静态性拉伸 关于动态拉伸说法错误的是( ) A: 拉伸动作缓慢可控 B: 常用于准备活动 C: 动作幅度逐渐增大 D: 快速完成拉伸 运动前需要热身活动，运动后需要拉伸活动。
