在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的作用是（）。
降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤升高体温激活肌肉
举一反三
内容
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所有的运动之前都要进行热身
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运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
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不一定每次运动前都要进行热身活动。
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充分的热身活动是我们在进行体育运动之前必做的重要内容,请简述热身活动的作用。实例:在100米跑测试之前你应如何进行热身?
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智慧职教: 准备活动、热身活动的作用