关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 按揉（）穴可以缓解小腿肌肉的僵硬强直状态。 按揉（）穴可以缓解小腿肌肉的僵硬强直状态。 答案： 查看 举一反三 踝关节屈伸动作练习，可以有效地拉伸小腿肌肉，改善小腿肌肉的僵硬状态。 直角式可以强健脚踝，消除臂部僵硬，缓解小腿肌肉抽筋。 智慧职教: 揉按四白穴可以缓解眼部肌肉疲劳 顺时针揉按腹部，点按天枢穴，大横穴可以缓解产后妈妈便秘。 孕妇可以按揉肩井穴。
