关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-15 直角式可以强健脚踝，消除臂部僵硬，缓解小腿肌肉抽筋。 直角式可以强健脚踝，消除臂部僵硬，缓解小腿肌肉抽筋。 答案： 查看 举一反三 按揉（）穴可以缓解小腿肌肉的僵硬强直状态。 三角伸展式增强腿部肌肉，增强脚踝，强健胸部 42、下列选项中属于顶峰式的功效的是（ ） A: 强健双腿、手臂和上身，增强臂力 B: 伸展腿后肌群、小腿肌、脚踝和跟腱 C: 消除疲劳，恢复精力 D: 减轻脚跟的疼痛和僵硬感 踝关节屈伸动作练习，可以有效地拉伸小腿肌肉，改善小腿肌肉的僵硬状态。 肌肉抽筋怎么缓解
