关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 跪跳起动力来源主要是向上摆臂和压地抬膝。 跪跳起动力来源主要是向上摆臂和压地抬膝。 答案： 查看 举一反三 跪跳起主要有哪些错误动作？ A: 压地抬膝 B: 脚背未充分接触地面 C: 摆臂做功距离短 D: 摆臂路线不良 搂膝拗步，摆臂时腰部不转动，单纯地抡摆两臂，动作生硬机械。 摆臂练习主要是体会、掌握正确的摆臂动作，同时发展肩关节和肩带的力量。 跪跳起主要有哪些错误动作？ 跪跳起是什么空间的动作？
