预防和消除脑力疲劳（心理疲劳）的方法通常采用的方法是（），科学用脑和注意休息和睡眠。
举一反三
- 消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）
- 产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。 A: 疲劳很难完全消除 B: 运动可以促进睡眠 C: 消除疲劳须注意方式 D: 睡眠不易消除体力疲劳
- 消除疲劳最佳的方法是() A: 睡眠 B: 充分的睡眠 C: 休息 D: 放松
- 如何注意用脑卫生？（ ） A: 过度用脑 B: 保证睡眠，起居有规律 C: 注意营养 D: 学会科学的休息方法
- 健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。 A: 12小时 B: 24小时 C: 48小时