消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）
错
举一反三
内容
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积极性休息是除睡眠之外的消除疲劳的一种积极手段。（ ）
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产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。 A: 疲劳很难完全消除 B: 运动可以促进睡眠 C: 消除疲劳须注意方式 D: 睡眠不易消除体力疲劳
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健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。 A: 12小时 B: 24小时 C: 48小时
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充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。
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消除疲劳最重要的方法是积极性休息。