关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。 中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。 答案： 查看 举一反三 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是 。 中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。 A: 突出肌肉线条 B: 提高绝对力量 C: 增加肌肉围度 D: 加强耐力和心肺血管功能 采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。 发展爆发力可多采用小重量、多次数的力量练习方法 力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为___。
