根据SFJ体能力量训练计划模板,以下哪项不属于J板块的训练内容()
A: 平板支撑
B: 二头弯举
C: 深蹲
A: 平板支撑
B: 二头弯举
C: 深蹲
举一反三
- 下列选项中,哪项训练属于上肢力量练习( ) A: 俯卧撑 B: 深蹲 C: 卷腹 D: 平板支撑
- 以下哪个训练组合是按照力量训练,核心训练和辅助训练的顺序的?() A: 侧平举,顶深蹲,抓举 B: 平板卧推,借力推举,屈腕练习 C: 抓举,平板卧推,侧平举 D: 借力推举,顶深蹲,颈前深蹲
- 根据减脂的动作表现需求,以下哪项属于一次减脂训练中的辅助动作() A: 平板支撑 B: 深蹲 C: 壶铃摇摆
- 以下不属于静力性力量训练的方法是 A: 靠墙手倒立 B: 平板支撑 C: 引体向上 D: 静蹲
- 不属于篮球专项腰腹力量训练的是? A: 仰卧举腿 B: 双手拨球双腿摆动 C: 平板支撑 D: 箭步蹲