请对自己的健康状况和运动技能做一个评价,并结合自己制定一个科学的锻炼计划
举一反三
- 在实施一项锻炼计划前,应首先: A: 知晓自己的体能健康状况 B: 了解自己的锻炼动机和强度 C: 掌握科学的运动方法 D: 学会运动处方的制定;
- 学好汉语,要先写好汉字,请结合自己的学习情况,制定一个科学的练字计划.
- 结合自己谈一谈,你认为你是心理健康的人吗?请给自己的心理健康状况打分(满分10分),并举出一个例子说明你的心理健康状况。
- 健康自我评价是指()。 A: 把自己的健康状况和标准的健康状况对比,对本人健康作出的评价 B: 把自己健康状况指标和标准健康状况指标对比,对本人健康作出的评价 C: 自己目前的健康状况和过去对比,对本人健康作出的评价 D: 无客观标准的受试者或与周围同龄人比、或与自己过去比、或与自己假设的标准比,对本人健康作出的评价 E: 以上都是
- 请你制定一个适合于自己锻炼的健美4周训练计划。