力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；每次练习要充分的做放松整理活动。
A: 练习时要持之以恒
B: 练习中要采取必要的保护措施
C: 练习时要分组多次
D: 练习时要控制负荷强度
A: 练习时要持之以恒
B: 练习中要采取必要的保护措施
C: 练习时要分组多次
D: 练习时要控制负荷强度
B
举一反三
- 【单选题】力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循 序渐进增加负荷; ;每次练习要充分的做放松整理活动。 A. 练习时要持之以恒 B. 练习中要采取必要的保护措施 C. 练习时要分组多次
- 力量训练前要做好准备活动，负荷的增加要循序渐进，（ ），且每次练习后要充分做好放松整理活动 A: 练习时要持之以恒 B: 练习时要分组多次 C: 练习中要采取必要的保护措施
- 力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷; ;每次练习要充分的做放松整理活动
- 防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。
- 力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。
内容
- 0
上体育课要注意什么（） A: 注意做好准奋活动 B: 要增大运动量 C: 要多进行负重练习 D: 重视做好整理活动
- 1
进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。
- 2
构成或影响运动负荷的要素有（） A: 练习强度； B: 练习密度； C: 练习时间； D: 练习数量
- 3
柔韧度练习时注意的事项包括( ) A: 循序渐进、持之以恒 B: 练习要全面、因人因项而异 C: 应与力量发展相适应 D: 以上皆是
- 4
灵敏素质训练时应注意（） A: 从培养各种能力入手 B: 大强度练习 C: 休息时间要充分 D: 练习时间要适当