• 2022-06-27
    力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;每次练习要充分的做放松整理活动。
    A: 练习时要持之以恒
    B: 练习中要采取必要的保护措施
    C: 练习时要分组多次
    D: 练习时要控制负荷强度
  • B

    内容

    • 0

      上体育课要注意什么() A: 注意做好准奋活动 B: 要增大运动量 C: 要多进行负重练习 D: 重视做好整理活动

    • 1

      进行力量练习时,每周至少练习三次,每次至少练习五组,每组之间间隔2—3分钟,每次练习之后要放松你的肌肉。

    • 2

      构成或影响运动负荷的要素有() A: 练习强度; B: 练习密度; C: 练习时间; D: 练习数量

    • 3

      柔韧度练习时注意的事项包括( ) A: 循序渐进、持之以恒 B: 练习要全面、因人因项而异 C: 应与力量发展相适应 D: 以上皆是

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      灵敏素质训练时应注意() A: 从培养各种能力入手 B: 大强度练习 C: 休息时间要充分 D: 练习时间要适当