• 2022-06-27
    力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;每次练习要充分的做放松整理活动。
    A: 练习时要持之以恒
    B: 练习中要采取必要的保护措施
    C: 练习时要分组多次
    D: 练习时要控制负荷强度