一、体育锻炼前后为什么要做准备活动和放松活动？
1热身。2恢复平静
举一反三
内容
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为什么体育锻炼时要做准备活动？
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小运动量锻炼不需要做准备活动，大运动量锻炼应该做好准备活动
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为什么体育锻炼前要做准备活动呢？
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为什么锻炼前需要做准备活动。
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为什么要在锻炼之前做准备活动？