关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-27 发展下肢力量练习（ ）。 A: 徒手半蹲或背靠墙半蹲 B: 徒手单腿深蹲起 C: 负重提踵 D: 一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。 发展下肢力量练习（ ）。A: 徒手半蹲或背靠墙半蹲B: 徒手单腿深蹲起C: 负重提踵D: 一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。 答案： 查看 举一反三 下列哪组练习主要是发展下肢力量？（） A: 负重半蹲、抓举、俯卧撑 B: 卧推、提杠铃、立定跳远 C: 快挺、俯立飞鸟、推举 D: 负重深蹲、跨步跳、负重起踵 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: 负重深蹲 B: 负重小半蹲 C: 负重提踵 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: A负重深蹲 B: B负重小半蹲 C: C负重提踵 负重半蹲起可发展（） 以下属于发展快速力量手段的是 A: 极限强度负重练习 B: 跳深练习 C: 50%体重的半蹲练习 D: 30%~40%的深蹲练习
