关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: A负重深蹲 B: B负重小半蹲 C: C负重提踵 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A: A负重深蹲B: B负重小半蹲C: C负重提踵 答案： 查看 举一反三 （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: A负重深蹲 B: B负重小半蹲 C: C负重提踵 负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一（) 下列有效发展小腿三头肌力量的练习是() A: 勾脚尖侧压腿 B: 负重提踵 C: 负重深蹲 D: 坐姿腿屈伸 发展下肢力量练习（ ）。 A: 徒手半蹲或背靠墙半蹲 B: 徒手单腿深蹲起 C: 负重提踵 D: 一人一组,利用人的体重进行负重半蹲起。 （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。 A: 坐姿负重下拉（臂弯举） B: 立姿负重下压（臂屈伸） C: 坐姿划船
