核心稳定性的作用不包括（）
A: 提升躯干稳定性
B: 激发深层肌肉的本体感受性反射活动
C: 直接提高运动过程中的速度和绝对力量
D: 稳定脊柱并保证力量的有效传导
E: 核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和技术起着稳定和支持作用
A: 提升躯干稳定性
B: 激发深层肌肉的本体感受性反射活动
C: 直接提高运动过程中的速度和绝对力量
D: 稳定脊柱并保证力量的有效传导
E: 核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和技术起着稳定和支持作用
举一反三
- 核心力量对运动中的____、____、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用
- 核心力量的作用是以中心肌群为核心,在整个动作过程中将不同关节的运动和多块肌肉群的收缩力量协同整合起来,形成“运动链”,从而使核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。
- 躯干支柱主要包括人体的（）三个部位，对运动中的身体姿势、运动技能和技术动作起着稳定和支持作用。
- 核心稳定性训练的作用是什么（ ） A: 稳定脊柱和骨盆核心区域 B: 高效传导力量，提高工作效率 C: 预防运动损伤
- 强有力的核心肌肉群对瑜伽中的身体姿势、技术动作起着()的作用。 A: 稳定 B: 支持 C: 稳定和支持 D: 增强