第一次演讲都容易产生紧张的情绪，采取怎样的行为能够缓解紧张？（ ）
A: 与前排观众眼神交流
B: 不停背稿
C: 间断性准备稿件
D: 在意别人看法
A: 与前排观众眼神交流
B: 不停背稿
C: 间断性准备稿件
D: 在意别人看法
A
举一反三
- 第一次演讲都容易产生紧张的情绪，采取怎样的行为能够缓解紧张？（ ） A: 与前排观众眼神交流 B: 不停背稿 C: 间断性准备稿件 D: 在意别人看法
- 虚实主要第一次演讲等当众发言时是减少与观众的直接目光交流,用自我安慰的方法缓解紧张情绪。
- 以下哪些可以克服演讲紧张？（ ）。 A: 避免和观众有任何的眼神接触。 B: 借助演讲道具，转移紧张情绪。 C: 调节情绪，放松自己。 D: 开展积极的心理暗示。
- 演讲的紧张情绪可以通过训练缓解吗?
- 【多选题】脱稿演讲的好处有() A. 增加演讲的“带入感”， 随着演讲者讲述，能够带动观众的思维和情绪波动。 B. 可以随时与观众进行眼神交流，让观众感觉到被关注。 C. 从观众眼神、行为的反馈中，了解到演讲的效果，从而对演讲进行及时的调整。 D. 脱稿演讲，需要事先充足的准备，观众能够感受到演讲者对于本次演讲的重视，从而更加关注这次演讲
内容
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在演讲中，消除紧张的情绪可以不看观众的眼睛。
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要想克服紧张情绪，演讲者首先要做的是：() A: 做好充分的准备 B: 转变对紧张情绪的观念 C: 寻找克服紧张情绪的方法 D: 做演讲成功的美好想象
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为了缓解演讲的紧张情绪，可以让大脑关注能激发积极情绪的事物。
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在面试时应该与你的面试官进行眼神的交流，如果紧张的话可以将目光移到他处以缓解心理压力。
- 4
参加运动会前过于紧张，可以饮酒缓解紧张情绪